Uit eigen ervaring kan ik spreken dat chronische pijn erg belemmerend kan zijn voor het dagelijks leven. Beweging is dan het eerste wat erbij in schiet. Logisch, want bij pijn denk je al snel aan rust en herstel. Beweging wordt daarom meestal direct in verband gebracht met toename van pijn. Echter kan langdurig vermijden van activiteit, leiden tot ‘bewegingsarmoede’. Bewegingsarmoede bevordert de ontwikkeling van het disuse syndrome. Het disuse syndrome houdt in dat de spieren niet gebruikt worden waardoor de spieren ‘atrofisch’ worden, wat betekent dat deze dunner en zwakker worden. Geatrofieerde spieren zijn sneller prikkelbaar en kunnen zo bij geringe inspanning al pijn veroorzaken. Kortom; een vicieuze cirkel die, bij langzaam opbouwen van beweging, kan worden doorbroken en erger helpt voorkomen. Ik kan je als professional, maar ook als ervaringsdeskundige, stap voor stap helpen deze vicieuze cirkel te doorbreken door middel van Personal Training.

Samen zullen wij aan de hand van een kennismakingsgesprek, een intakegesprek en een aantal testen een doel stellen. Aan de hand van Personal Training en, indien gewenst, een op maat gemaakt ‘activiteiten dagboek’, gaan wij er samen aan werken jouw doelstelling te bereiken!

Plan een GRATIS kennismakingsgesprek met mij of neem contact met mij op voor meer informatie.

Geopend

Di, Wo, Do
9:00 – 21:00
Za
9:00 – 12:00

Informatie

Privacy
KvK:77697642
Realisatie: www.kevinknops.nl

Bezoekadres

Dynamic Motion
Tramweg 25
3255 MB Oude-Tonge